ये तो हम सब जानते है की जल ही जिवन है हमे आपने health को खुद ही स्वसत् रखना चाहिए जिसकी सुरुवात हम अपनी morning मे उठने से होती है ….. हम 1 गिलास गर्म पानी से करना चाहिए।
हम यहां आपको बता रहे हैं कि पानी का हमारे जीवन में क्या महत्व है, यह हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है, और सुबह खाली पेट पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए कैसे लाभकारी है।
शरीर को ठीक से काम करने और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पानी का संतुलन बनाए रखना जरूरी है।पानी हमारे लिए बहुत जरूरी है हमारे शरीर को पानी की जरूरत केवल प्यास बुझाने के लिए ही नहीं होती है, बल्कि पानी हमारे पूरे शरीर के कामकाज को बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी की जरूरत होती है।
According to experts मनुष्य शरीर लगभग 70 % तक पानी से बना हैं। मनुष्य के शरीर के जादा से जादा अंगों में पानी पाया जाता है। बहुत कम लोग जानते होंगे, लेकिन ठोस और कड़ी महसूस होने वाली हमारी हड्डियों में भी 22% पानी होता है। हमारे दांतों में 10%, स्किन में 20%, दिमाग में 74.5%, मांसपेशियों में 75.6% जबकि खून में 83% पानी होता है।
