Modern Media और Advertising हमें यह सोचने पर मजबूर कर सकते हैं कि योग पूरी तरह से शारीरिक मुद्राओं के बारे में है, योग की संपूर्णता में ध्यान, जप, मंत्र, प्रार्थना, श्वास कार्य, ritual और यहां तक कि Contemplative और Self-Disciplinary प्रथाओं की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। निःस्वार्थ कर्म. “योग” शब्द मूल शब्द “युज”…
उम्र बढ़ने का मतलब सुबह की दौड़ को छोड़ना नहीं है। लोग सोचते थे कि दौड़ने से उनके घुटने खराब हो जायेंगे। लेकिन नए शोध से पता चलता है कि यह उनकी रक्षा करने वाली मांसपेशियों को मजबूत करके उन्हें मजबूत कर सकता है और इससे गठिया का ख़तरा बढ़ता नहीं है…
सर्दी बढ़ने के साथ कोहरा भी बढ़ता जा रहा है. ऐसे में हर किसी को अपनी सेहत का ज्यादा ख्याल रखना चाहिए क्योंकि आपकी लापरवाही आपको बहुत ज्यादा बीमार कर सकती है वहीं, कोहरा बढ़ने की वजह से लोगों की physical activity कम होने लगती है, जिससे जोड़ों में अकड़न और दर्द बढ़ जाता है…
ये तो हम सब जानते है की जल ही जिवन है हमे आपने health को खुद ही स्वसत् रखना चाहिए जिसकी सुरुवात हम अपनी morning मे उठने से होती है ….. हम 1 गिलास गर्म पानी से करना चाहिए। हम यहां आपको बता रहे हैं कि पानी का हमारे जीवन में क्या महत्व है, यह…
